大腿,膝关节,蹲下去,站起来的时候疼痛,需要考虑是劳损性关节炎或腰椎间盘突出导致的症状。像你情况,假如是劳损,你可以局部热敷,按摩,平时避免劳累等都是有所缓解,建议你最好通过骨科医生检查,确定具体病因,再做相应预防和治疗措施。
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