怎么我在紧张和时手脚都会震颤

您好，根据您情况来看，这是正常的生理反应。这是一个人的心理素质问题，紧张后手抖是因为心情紧张时体内肾上腺素水平升高引起的症状。

建议您做好个人心理调试，多参与社交活动，使自己不断适应周围环境。希望我的回复能帮到您，祝您早日康复。以上是对“怎么我在紧张和时手脚都会震颤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！