问患者提问

我节食快一个月了，瘦了快20斤，放假时恢复饮食，反弹的超级快，我要怎么做才能不反弹

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，节食并不是科学的减肥方法，恢复饮食后会反弹，建议你可以适当的控制饮食，增加辅食如水果类的，平时要适度的运动。

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