健康指导：建议食动结合来控制，如快走慢跑等，以增进机体的修复能力。建议要做到规律、合理，宜清淡有营养，合理搭配，多吃富含维生素和钙的食物如蛋类、奶类及其制品、肉类。
减少甜食和冰激凌的摄入；少食甜点、汽水等；忌食干燥易上火食物；少吃或不吃辛辣刺激性食物
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