问患者提问

精神衰弱症严重吗？

健康咨询描述：最近一个月很烦，很讨厌早上，什么事都往坏处想，夜里睡觉老是会醒，请问怎么了？

提问时间：2021-09-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据你的描述，这种情况可能是因为你近期精神和压力比较紧张导致思想负担加重继而出现的问题。指导意见：你好，这种情况建议你自己需要学会自我放松，控制自己不要去多想，找点事做，转移下注意力，其次可以做些运动，改善机体，对你的病情也是很有帮助的。

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