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怀孕36周腿抽筋怎么办有什么办法缓解吗

我的二妹怀孕了。听说，怀孕之后大腿老是抽筋。怀孕36周腿抽筋怎么办有什么办法缓解吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕36周腿抽筋，一般是缺钙造成的，不要挑食，要合理饮食，要经常运动，要多吃些鱼，海鲜，晚上时候，用热水把脚洗洗。
让血液畅通。多吃水果，新鲜蔬菜，保持心情愉快。要经常做户外活动。要注意锻炼锻炼身体。同时要在饮食上要多吃含钙的食物。

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