儿童夜惊是不是缺什么

宝宝出现了夜惊，一般考虑是缺乏维生素d或者是钙的表现，或者是宝宝白天过度劳累引起的。首先一定要给宝宝放松心情。白天一定要适当的进行休息，多晒晒太阳，多吃海鲜类的食物，一定要讲究饮食均衡，多样化，不要挑食或者是偏食。

平时要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质。