喝柠檬片泡水的好处与坏处

你好，柠檬中含有维生素B

1、维生素B

2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。每天喝柠檬水对身体是有好处的，对女性来说能有美白的作用，因为含丰富的维生C，但是需要注意不能太浓，泡的水温不能过高，以免破坏维生至少C。但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。祝健康。