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含钙量高的牛奶或者酸奶有那些啊,我还平血,我不喜欢村牛奶

含钙量高的牛奶或者酸奶有那些啊。我还平血。我不喜欢村牛奶
提问时间:2020-06-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    孕期贫血很正常,多吃瘦肉、禽类、鱼以及强化铁的面条、蛋黄和豆类。多吃富含维生素C的水果促进铁的吸收,比如猕猴桃、哈密瓜。

    贫血严重的话补充铁剂。

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