适当运动：多进行运动能够增强甲状腺炎病人的体质，增强机体抗病能力，避免感冒等造成甲状腺炎病情的加重，促进甲状腺炎病愈。
甲状腺炎病人可参加体育活动，如跑步、游泳等，但不可过度疲劳，每次不可超过两个小时，避免影响第二天的工作、学习、生活。
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