问患者提问

怎么辨别自己是否有精神病

自己要求别人帮自己做的事，别人做不到，就会咬牙切齿的想伤害自己，乱发脾气

提问时间：2022-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，主要还是心理因素，首先需要以积极乐观的心态去面对生活，增加自信，对自己说些鼓励的话，多和家人朋友沟通，学会释放压力，做些感兴趣的事分散注意力，出去走走，呼吸新鲜空气，保持愉快的心情和健康的心态，必要时可以寻求心理医生的帮助。

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