我有腰间盘突出。但腿的两侧疼

腰间盘突出疼痛一年多，主要是第四第五的向后突出，左侧腰痛，两侧疼痛不是很对称的，因为长期都是坐着电脑前工作。,你好，腰椎间盘突出的治疗方法是，腰椎间盘突出应做到及时治疗，可以外贴中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。

并且在治疗期间应避免剧烈运动，不能久坐，不能使腰部猛然受力。