病情分析：你的情况考虑多是由腰椎间盘突出压迫神经导致的腰部不适的表现指导意见：。可以服用芬必得胶囊和腰痛宁治疗，配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。
同时要进行腰肌锻炼，在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。
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