身上长了个包，从硬不痛到软摸着痛

您好，根据您的情况考虑是肌肉纤维瘤，为来源于肌肉、腱膜、筋膜而富于胶原成分的纤维组织肿瘤。是由纤维结缔组织组成的良性肿瘤。

多见于皮下生长缓慢一般永远较小边缘清楚自以表面光滑质地较硬挂到可以推动若混有心情其他成分则成为纤维肌瘤纤维腺瘤纤维脂肪瘤等，必要时手术治疗。