病情分析：你好，你现在的情况我建议你吃螯合钙，不要担心。指导意见：你好，螯合钙是很好吸收的，你现在的情况我建议你注意多加锻炼身体，多加晒太阳就可以的，平时多喝点骨头汤，祝你生活愉快。
以上是对“中年男缺钙症状怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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