怎么增加产妇奶水

影响泌乳的因素很多：吸吮刺激不够、情绪波动、劳累休息不够、饮食不合理，产妇素体气血虚弱，肝滞气郁，所以要在保证足够的喂哺次数前提下，综合调理。

红糖豆腐：材料豆腐2–3小块、红糖30克。做法：豆腐切块水煮，加红糖。水开20分钟后即可食用。

注意：每天一次，连服五天。具有滋阴、养血、增乳功效。