刚怀孕一个月要补充哪些营养

怀孕一个月左右，此时胎儿生长速度比较缓慢，需要的营养物质不十分显著，因此并不需要特殊的补充，但此时孕妇可能会有早孕反应，会有偏食、恶心、呕吐等表现，此时的膳食要少量多餐，尽量多吃一些高蛋白、营养丰富、易消化的食物，尽量避免辛辣、油腻食物。

注意保持规律作息，合理膳食。