颈椎病的自我治疗方法是什么呢，有好办法吗

您好，颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。

主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。

多发在中老年人，男性发病率高于女性。颈椎周围软组织损伤是导致颈椎疾病的主要原因之一，安椎舒痛膏疏通经络阻滞，解除粘连，疏筋活络，加快气血循环，有效松懈颈椎部位受损的肌群，改善颈椎肌群和韧带的紧张，可以在短时间帮助椎管内外动态平衡的恢复。