女性绝经年龄通常在45至55岁之间，但生活中某些因素都可使得绝经年龄提前，身体的素质，不良爱好。要是没有疾病的因素，要保持一个良好的心态，保持一颗平常心，自然就能延缓女性更年期的到来。
多注意劳逸结合、别过度劳累，规律生活，在医生知道下可适当的补充雌激素。
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