皮肤松弛的原因是什么，该怎么紧致皮肤

你好，人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、胶原蛋白减少、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

睡眠不足、抽烟饮酒、精神紧张等都可以引起皮肤松弛的。这是应该保持皮肤清洁、保持饮食均衡、注意防晒、同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等。

还应该保持充足的睡眠。