怎么防止痛风的发作？

你好，痛风的发作是由于人体血液中尿酸长期升高，通过饮食控制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸来源，便可控制急性痛风的发生，也可减少发作次数。

急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可每餐吃得过多、过饱。

应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。