问患者提问

怎么治疗更年期综合征才有效果

健康咨询描述：我最近心情烦躁不安，做啥事情都没有兴趣，头疼的厉害，爱和家人吵架。爱冒虚汗，不爱睡觉，记忆力减退了很多。我想知道怎么才能让更年期综合征患者得到有效的治疗？想得到怎样的帮助：请问治疗更年期综合征患者都有哪些好的方案？

提问时间：2022-05-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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