平时应该怎样饮食对皮肤好点

你的病情应该是很长见得青春痘吧!还有你戏了次数过于多了不能因为油腻就洗脸一天的洗脸次数不要超过3次多了会对你的皮肤不好指导意见多吃富含维生素E,B2,B6,C的食物,或者上药店买小瓶的维生素来服用,忌辛辣,油炸,甜的食物,保证每天大便通畅,多喝蜂蜜（有效清除肠道内的毒素）.多喝水,一般面部油脂分泌多,是因为体内缺水造成的,睡眠要规律,一般脸上长痘痘跟缺乏睡眠有一定关系,睡眠不足和不规律,影响新陈代谢,脸上也容易起痘痘生活护理希望我的回答对你有所帮助