安全期外射非常担心怀孕，求帮助

病情分析：你好，从你描述的情况来看，你现在月经推迟4天，首先考虑是怀孕，建议抽血化验血hcg，明确是否怀孕。你一个月来两次月经，考虑是月经不调，建议在月经的第3-5天抽血化验性激素六项检查，了解激素水平情况，根据检查结果采取中医或者西医进行调理治疗。

指导意见：建议：平时注意做好安全的有效的避孕措施，通过安全期和体外射精的方法避孕并不安全，建议选择使用安全套避孕，并且使用安全套的方法一定要正确。