怎样不便秘

病情分析：便秘可不是开玩笑的。有时，便秘可能令人痛苦。但通常可找出你的肠子为何慢吞吞的原因。这可能包括饮食缺乏纤维、水分摄取不足、生活压力、使用药物、缺乏运动及不良的排便习惯等因素. (也有可能是痔疮）指导意见：便秘最重要的就是饮食项目是纤维及水分。

慢慢的调理吧 以上是对“怎样不便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！