你好，虚寒体质的人是可以引起痛经、手脚凉、怕冷等症状的。虚寒体质的人首先凉性的饮食就不要吃了。吃些温热的饮食。食疗的话，可以选择活血作用的和补气血作用的。
如可以选择黄芪当归炖鸡。平时也是需要多运动的。不要穿的过少。
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