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晚上总是在刚入睡的时候就做噩梦

晚上总是在刚入睡的时候就做噩梦。两三年前是不能睡午觉的，睡午觉很难起床，想像是鬼压床一样。现在则几乎每晚在刚入睡就会一些噩梦之类的。跟以前不同的是以前仅仅是感觉自己午睡不能东，但现在增加了做噩梦，而且还是在入睡时。

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，浅睡眠状态做梦能记得，深睡眠状态的梦记不得，睡眠人人都做梦，做梦对身体无害，不要纠结和有心理负担，平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，白天不要补觉，使自己充实起来

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