辅酶Q10早上吃还是晚上吃

辅酶Q10在三餐后的半个小时服用较好。辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素有机醌化合物，广泛分布于生物体内，具有抗氧化和清除自由基的功能，能防止血管壁脂质过氧化，保护心脏，预防突发性心脏病等，具有显著的抗氧化和抗衰老作用。

辅酶Q10可引起恶心、呕吐、腹胀和胃胀等不良反应，一般在饭后半小时左右服用效果较好。