我最近两年脸上长的有黑班

病情分析：黑斑成因：

1、肝气郁结，性情烦躁，月经前腹胀痛；

2、肾阴虚，脸色灰暗、无光泽、腰腿酸软；

3、脾胃虚寒，面黄、头晕乏力，容易疲倦；

4、因肝脏或胃肠过劳,及皮肤疲劳而产生。指导意见：应注意避光，多吃番茄、生蔬菜、动物肝脏、海藻、蛤、豆芽菜等。避免暴饮暴食，睡眠要充足