饭前喝黑糖姜水好还是饭后好？早

问题分析：姜具有解毒杀菌的作用，其所含的姜酮和姜油有着强烈的杀菌效果；人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生促使身体发生癌症和衰老的氧自由基。

姜在进入人体后能产生一种抗氧化本酶，可以很好地抵抗氧自由基，从而发挥抗衰老和抗癌的作用。另外，将还具有促进消化和发汗止吐的作用。

意见建议：红糖能调味，补脾养肝，散寒驱风，补血活血，祛瘀止痛。治反胃呕逆、泻痢、伤风咳嗽、产后腹痛、恶露不尽、闭经。

红糖姜水对人体有诸多好处，但是，最好是在饭前服用，尤其是早晨饮用比下午饮用，效果更好。