如果你停止发育了肩膀是练不宽的，只有靠把肩部的肌肉练厚也就起到同样效果。17岁应该还能长，看好你。压个子的说法只能说是无知的人说的话，请完全忽略。
17岁的青少年不必练特别大重量的器械，这是因为提举超大重量容易憋气，对你的心脏不太好，不用大重量
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
