血压高可以做瑜伽、游泳、慢跑、太极拳等运动，如果在运动过程中出现心跳过快、呼吸不顺等现象就要立即停止运动。在运动前要先热身，运动后要适当补充水分。
有氧运动对于高血压患者控制血压，预防并发症都有好处。上述的运动只能起到辅助作用，建议患者去医院进行治疗。
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