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如何控制自己的情绪

就是很容易哭，控制不住，并不是眼睛有什么问题，很容易被感动，然后就会哭的不能自已，每次看电影都很容易哭，或者电视剧小说里的一些情节要儿很容易哭。还有就是不爱跟

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：目前的这种情况就是一种抑郁的表现，平时精神心理方面的生活压力得不到释放，容易形成一种心理脆弱，所以这种情况需要做的就是培养自信，尽量地提高心理的耐受能力，从而达到逐步改善的目的。

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