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糖尿病如果科学有效的运动？

健康咨询描述：老朋友最近得了糖尿病，我听说可以通过运动来治疗。苦于没有经验和方法，想了解一下什么样的运动比较适合？怎么样通过运动来治疗糖尿病？想得到怎样的帮助：怎么样通过运动来治疗糖尿病？

提问时间：2021-05-17

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，糖尿病运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

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