您好，您应该是植物神经紊乱的情况，也可以说是神经衰弱的，神经衰弱往往会失眠多梦，休息不好的，睡醒后就像没有睡觉一样的；
这样的情况和最近情绪变化，或者身体疲劳有关系的。首先应该规律生活，早睡早起，适当锻炼，增强体质，临睡觉前不要喝刺激性的饮料。
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