问患者提问

喝胶囊减肥对身体好么？

想瘦身。去药店看都是一些胶囊什么的。作用是将油脂排出！像绿瘦一些牌子。想得到怎样的帮助：我想请问医生，喝那些胶囊会对身体有坏处么？一直想减小腿和腹部。你说是和胶囊好还是抹一些瘦身霜效果好且不伤身体。如果胶囊能服用的话。

提问时间：2022-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议不要使用减肥产品，副作用大，反弹厉害。指导意见：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

相关问题