问患者提问

我抑郁的很严重，眼神没笑容，每天心里很堵，晚上难安轻轻打头才能安定，最近想工作，可以工作么

生存压力让我的抑郁更严重，情绪无法有效释放，脾气发不出，很压抑。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述来说，长期处于一种压抑的生活状态，是很容易导致抑郁症的出现的。减少自己的压力，做自己感兴趣的事情，树立自信心，及时调整自己的心态，不高兴的事情不要回忆，多参加活动，适当放松一下自己，及时进行心理调整。

相关问题