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黑眼圈好重，特别容易困

黑眼圈好重，特别容易困我是一名大三学生，男生，平常熬夜很少，但是黑眼圈一直都特别严重，有好多年了，从没有消过，而且平常也特别容易犯困，总是觉得睡不够

提问时间：2020-02-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：您的情况可能属于气血不足，肾气不足，睡眠质量不高引起的生理疲惫，需要整体调理。心理指导：建议进行全面的健康检查，排除器质性的病变，生活上注意饮食营养均衡，多参加户外运动，按时就寝，睡前避免接触引起兴奋的事物，改善睡眠质量。

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