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月子里怎么瘦大腿和胯骨？

我刚在做月子中，现在宝宝出生有19天了，感觉自己的大腿和胯骨还水肿的很厉害，就想快点瘦下来，怕以后瘦不了，所以现在偷偷的有在节食，月子里怎么瘦大腿和胯骨？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

月子中的女性不应该节食，要食用蛋白质、维生素等多样化的食物，才能保证母乳的养分充足，可以过三个月后在适当的考虑肥胖问题，现在可以增加点运动，有利于解决产后代谢慢的问题，也有利于孕期水肿的水排泄，月子后需要去医院做个B超、白带等检查下子宫等的恢复情况。

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