最近量身高感觉没以前高了，不过只是低了一

你好，根据你所说的，一般情况下从四十以后，有变矮的感觉，这种情况并不是真正的人变矮了，是因为随着年龄的增长，骨质疏松，而引起的。

所以一般情况下，到35岁以后就可以补钙，可以口服液体钙。还有就是口服含D的钙容易吸收，因为随着年龄的增长，钙流失的比较多，所以应该补钙。