吃什么食物使骨头好的更快些

病情分析：骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。指导意见：动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；

动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。有的参与组人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。

对愈合帮助极大。