病情分析：你好，根据你的描述不能完全挡住辐射，但并不是说一点效果也没有。指导意见：为了避免长期辐射造成身体的伤害，可以多吃些水果和蔬菜，平时能不对着电脑就要远离他。
然后注意多给自己补充水份，不造成内分泌失调和便秘，可以缓解辐射的。
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