除了通过戒烟戒酒的方法？

病情分析：你好，想改善身体呈碱性体质，要多吃碱性食物的指导意见：多吃碱性食物包括豆类(带荚或绿色的豆、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外、鲜牛奶、谷物(如玉米、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D或者益生碱等能快速调理的营养食品。

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