什么水果吃了降血压血脂

吃苹果和香蕉可降血压、降血脂。苹果味甘性阳，苹果能够置换出血液中的钠，有利于降低血压。苹果还有丰富的苹果酸，降低胆固醇，有效改善体内的脂肪含量。

香蕉还有丰富的碳水化合物蛋白质、粗纤维以及钙，磷，镁，锌等矿物质元素，脂肪含量低，吃香蕉不仅有助于降低血压，还可以治疗动脉硬化及冠心病，对小儿高血压也有较好疗效。