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肚子和腰部赘肉多，用震动按摩器能减掉吗。

肚子和腰部赘肉多，用震动按摩器能减掉吗，震动多长时间最好曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：震动按摩器按摩往往达不到减肥效果，因为机械电动的运动对脂肪的消耗量是极少的，运动，需要坚持长时间，达到脂肪消耗，一般为流大汗开始，长期坚持，效果才会可见傍晚跑步是最佳减肥运动时间，这是温度，含氧量适合运动，也利于排汗，减脂。

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