轻度脊柱侧弯注意什么

轻度脊柱侧弯要注意身体有了弯曲之后，需要尽量让肌肉对称，改掉之前的不良习惯，比如单腿站立，背单肩包，跷二郎腿，长期一侧姿势睡觉等；

不要做顺着弯曲弧度的动作，减少脊柱的负重，不要背重物和提抬重物；尽量少坐着，坐的时间越长脊柱腰部受到的压力越大；

尽量睡硬板床，加强户外运动，增加营养，多晒太阳，不要挑食。