怕冷，晚上口干、夜尿多是什么问题

怕冷，晚上口干、夜尿多，这可能是肾气虚症而导致的一系列病症。建议平时多吃些补肾行气的食物，过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

少吃辛辣油炸之类的食物。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。