湿气重刮痧好还是拔火罐好呢

刮痧和拔火罐对于祛除湿气、缓解湿气重症状都有一定的作用，可以分情况自行选择。如果湿气重的同时还伴有痛经、肩周炎、疼痛性疾病、骨关节退行性疾病时，可以选择刮痧来调理，在祛湿的同时能够调气行血、舒筋通络、活血化瘀。

在湿气重并且伴有感冒、头痛、咳嗽等症状时，可以选择拔火罐来调理，效果会比较好，不仅能祛湿，还能拔除体内寒气。