病情分析：半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
指导意见：建议您到正规医院的骨科就诊。在医生的指导下进行康复治疗。平时注意休息，避免剧烈运动。
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