我膝盖韧带拉伤怎样才能好

病情分析：您好，既然是韧带拉伤，最少需要休息3周的时间才能下地活动，一个月也可以。指导意见：由于目前是损伤的早期，正是加重的时候，不能随便活动膝关节，最好卧床不动弹，一周以后再试着弯曲看一看。

目前最好做理疗或者热敷治疗，口服云南白药胶囊或者红药片等治疗，注意避免下地活动。